Látogató számláló

0
0
0
6
6
9
8

MetoDream

Anyagcseretípus-mérésen alapuló egyénre szabott étkezési tanácsadás, élelmiszer-tesztekkel, heti mintaétrenddel kiegészítve

Érdeklődni: Heszberger Edina

                   06/20/594 7668

 

 

Pásztortáska egészségbolt

"Esse oportet ut vivas,                     non vivere ut edas."

Azért eszünk, hogy éljünk, nem azért élünk, hogy együnk.

Nem mindegy, hogy mivel táplálkozunk. Szervezetünk csak abból tudja ellátni az életfunkcióit, a test folyamatos regenerálását, a védekezőrendszer fenntartását, a gondolkodási folyamatokat, amit beviszünk a szervezetünbe. 

Tekintettel arra, hogy minden egyes ember a hatalmas Univerzum része, figyelembe kell venni a természet törvényeit is. 

A Pásztortáska Egészségbolt gyógynövények, egészséget támogató élelmiszerek, italok, étrendkiegészítők, kozmetikumok, baba-mama termékek stb. széles választékával áll minden típusú vásárló rendelkezésére.

Nyitvatartási idő: hétfőtől szombatig 9-17 
Telefon: +36 30 940 1516

AFS Kaposvár

A hatha jógáról

Hatha jóga

 

A „ha”, azaz nap és „tha”, azaz hold szavak összetétele az ellentéteken való felülemelkedést, az egység elérését jelenti. A hatha jóga tapasztalati út, komplex mozgás- és filozófiai rendszer.

Elsősorban ászanák(testhelyzetek), pránajáma technikák(légző gyakorlatok), és kriják(tisztító gyakorlatok) alkalmazásával segít a fizikai és energetikai test fejlesztésében, amivel a tudatműködés kiegyensúlyozását éri el.

 

A hatha jóga eszközei:

 

  1. Ászanák: Testgyakorlatok, amelyek a tökéletesítik a fizikai és energetikai testet, fejlesztik az akaraterőt és az önbizalmat.

  2. Pránajáma: Légző gyakorlatok, a légzés tudatosításával és irányításával igyekeznek befolyásolni az energetikai történéseket a testben.

  3. Kriják: Tisztító gyakorlatok, tisztítják a fizikai és energetikai testet és az érzékszerveket

  4. Dháráná: Koncentrációs gyakorlat, mely a tudat akaratlagos fókuszálásával egyszerre pihenteti és edzi az idegrendszert.

  5. Prátjáhára: Relaxáció, amely éber, passzív tudatállapotot hoz létre.

  6. Dhjána: Meditáció, melynek célja, az elmefolyamatok időleges felfüggesztése.

  7. Mantra: Hang, hangsor, vagy gondolat recitálása, amely az anyag rezgését befolyásolja, monoton ismételgetésük tisztítja a tudatot.

  8. Mudrák: Szimbolikus test- és kéztartások.

  9. Bandhák: Energetikai és izomzárak, amelyek szabályozzák az energia áramlását a testben.

  10. Filozófia: A gyakorlás eszmei háttere.

Honlap készítés